Személyes fejlődés: A siker a te kezedben van
A támogatás, amire szükséged van ahhoz, hogy előrébb lépj az életben, belülről fakadhat, ha tudod, hogyan férj hozzá. Az ebben a cikkben említett tippek és tanácsok segítségével elindulhatsz az önsegítés útján, amely lehetővé teszi számodra, hogy a lehető legteljesebben élhesd az életed, és pozitív irányba tereld az erőfeszítéseidet.
Érj el többet az életedben azzal, hogy személyes célokat tűzöl ki magad elé, amelyeket el kell érned. Próbáld meg leírni őket egy tervben, és írd le, hogyan tervezed elérni őket. Nincs követelmény, hogy a céloknak hánynak, mekkorának vagy kicsinek kell lenniük; csak arra vonatkozzanak, amit el akarsz érni.
A depresszióval való megküzdéshez próbálj meg elmenni egy depressziót támogató csoportba. Ha bekerülsz egy csoportba más, ugyanabban az állapotban érintett emberekkel, mint te, az segíthet csökkenteni az elszigeteltség érzését. Ezeket a csoportokat arra is használhatod, hogy támogatást nyújts másoknak, és a saját tapasztalataid megosztása mellett saját tanácsokat is adhatsz nekik azzal kapcsolatban, hogyan birkózzanak meg a depresszióval.
Gondoskodj arról, hogy jól kipihend magad. Ha fáradtan dolgozol, az valóban hanyaggá teheti a munkádat, és ez nagyon megterhelhet. Az egészségednek sem tesz jót. Néha már egy kis szundikálás is kitisztítja a fejed, és ébredés után produktívabb lehetsz.
Az egyik módja annak, hogy azonnal feldobd a hangulatodat vagy a véleményedet egy problémás/stresszes helyzetről, amellyel esetleg szembesül, az egy élénk séta. Ez lehet a háztömb körül, vagy akár messzebb is, ha úgy döntesz. A testmozgás fontos része az elméd és a tested aktívan tartásának, ami viszont segíteni fog más személyes fejlődési céljaidat és törekvéseidet.
Minden este csörgesd be a visszajárót egy befőttesüvegbe. Pénzügyi problémákkal küzdesz? Legtöbbünk igen. Ha minden este összegyűjtjük a zsebpénzünket, és elrakjuk, elképesztő, milyen gyorsan felhalmozódik belőle egy szép vésztartalék. Amikor meg kell vennünk az orvos által felírt antibiotikumokat, a készpénztartalék megóv minket attól, hogy tovább nyúljunk a hitelünkhöz.
Kérj őszinte, pozitív visszajelzést a barátaidtól és a családtól. Őszintén kérni a visszajelzéseket sokkal másabb, mint egyszerűen csak bókokat halászni. Magyarázd el, hogy segítségre van szükséged ahhoz, hogy felfedezd magadban azokat a dolgokat, amelyek jó baráttá tesznek, vagy hogy min dolgozhatnál, hogy megbízhatóbb és támogatóbb barát legyél.
Bölcs döntést hoztál? Lehetséges. Ez olyan bölcstelen emberré tesz téged, aki minden egyes hiba után megérdemli a lelki korbácsolást? Egyáltalán nem. Keresd a humort, a bölcsességet és a tudást, amelyet bármelyik hibádból ki lehet meríteni, akár nagyobb, akár kisebb hibákról van szó.
Ne félj a hibáktól. Ha tanulunk belőlük, a hibák a személyes fejlődés egyik leghasznosabb eszközei lehetnek. Ez nem azt jelenti, hogy próbálj meg hibázni, hanem azt, hogy ne hagyd, hogy a hibáktól való félelem visszatartson a céljaid elérésétől. Ha mégis hibázol, kezeld tanulási tapasztalatként, és egészítsd ki vele a tudásod enciklopédiáját.
Míg a támogatás érkezhet külső forrásokból, az önsegítés lehetővé teheti, hogy hozzáférj belső erődhöz, és képessé válj arra, hogy saját magad válj a támogatás forrásává. Az ebben a cikkben felsorolt önsegítő tippek, elősegítik néhány hatékony technikát az önsegítő folyamat végigjárásához, a lehető legjobb módon.
amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites
amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites, amazing sites
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
