Der Erfolg der persönlichen Entwicklung liegt in Ihrer Hand

Die Unterstützung, die Sie brauchen, um im Leben voranzukommen, kann von innen kommen, wenn Sie wissen, wie Sie darauf zugreifen können. Mit den Tipps und Ratschlägen in diesem Artikel können Sie eine Reise der Selbsthilfe beginnen, die es Ihnen ermöglicht, das Leben in vollen Zügen zu genießen und Ihre Bemühungen positiv zu lenken.

Machen Sie mehr in Ihrem Leben, indem Sie sich persönliche Ziele setzen, die Sie erreichen möchten. Versuchen Sie, sie in einem Plan aufzuschreiben und schreiben Sie auf, wie Sie sie erreichen möchten. Es gibt keine Anforderung, wie viele oder wie groß oder klein die Ziele sein müssen; Sie sollten sich nur auf das beziehen, was Sie erreichen möchten.

Um mit deiner Depression fertig zu werden, gehe in eine Selbsthilfegruppe für Depressionen. Wenn Sie sich mit anderen Menschen zusammenschließen, die von derselben Erkrankung betroffen sind, kann dies dazu beitragen, Ihr Gefühl der Isolation zu verringern. Sie können diese Gruppen auch nutzen, um andere zu unterstützen und ihnen eigene Ratschläge zur Bewältigung zu geben sowie Ihre eigenen Erfahrungen zu teilen.

Stellen Sie sicher, dass Sie gut ausgeruht sind. Arbeiten, wenn Sie müde sind, kann Ihre Arbeit wirklich schlampig machen und Sie wirklich stressen. Es ist auch nicht so gut für Ihre Gesundheit. Manchmal kann sogar ein Nickerchen Ihren Kopf frei machen und Sie können nach dem Aufwachen produktiver sein.

Behalten Sie Karteikarten in Ihrer Tasche! Ja, Lernkarten sind ein altmodischer Lernansatz, aber auch ein bewährter Ansatz. Machen Sie kleine Karteikarten mit dem gewünschten Thema und ziehen Sie sie heraus, wenn Sie in der Arztpraxis warten, mit der U-Bahn fahren oder in jeder anderen Situation, in der Sie Zeit haben.

Eine Möglichkeit, Ihre Stimmung oder Ansichten über eine beunruhigende / stressige Situation, mit der Sie möglicherweise konfrontiert sind, sofort zu verbessern, besteht darin, einen flotten Spaziergang zu machen. Es kann sich um Ihren Block oder weiter befinden, wenn Sie dies wünschen. Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil, um Ihren Geist und Körper aktiv zu halten, was wiederum bei Ihren anderen persönlichen Entwicklungszielen und -bestrebungen hilft.

Klinke das Wechselgeld jede Nacht in ein Glas. Kämpfen Sie mit finanziellen Problemen? Die meisten von uns sind. Wenn wir jede Nacht unser Taschengeld einsammeln und wegeichen, ist es erstaunlich, wie schnell es sich zu einer schönen Notreserve aufbaut. Wenn wir die Antibiotika kaufen müssen, die uns der Arzt verschrieben hat, wird uns die Barreserve davon abhalten, weiter in unser Guthaben einzutauchen.

Bitte deine Freunde und Familie um ehrliches, positives Feedback zu deinem Charakter. Ernsthaftes Bitten um Feedback ist etwas ganz anderes, als einfach nur nach Komplimenten zu fischen. Erklären Sie, dass Sie Hilfe benötigen, um Dinge an sich zu entdecken, die Sie zu einem guten Freund machen, oder was Sie tun könnten, um ein zuverlässigerer und unterstützenderer Freund zu werden.

Werfen Sie den negativen internen Dialog weg. Haben Sie eine unkluge Entscheidung getroffen? Möglicherweise. Macht dich das zu einer unklugen Person, die nach jedem Fehler eine mentale Auspeitschung verdient? Definitiv nicht. Suchen Sie nach dem Humor, der Weisheit und dem Wissen, das aus jedem Ihrer Fehler gewonnen werden kann, egal ob es sich um größere oder kleinere Fehler handelt.

Haben Sie keine Angst vor Fehlern. Wenn wir daraus lernen, können Fehler eines der nützlichsten Werkzeuge für die persönliche Entwicklung sein. Dies bedeutet nicht, dass Sie versuchen sollten, Fehler zu machen, sondern Sie sollten sich nicht von der Angst vor Fehlern abhalten lassen, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie einen Fehltritt haben, behandeln Sie ihn als Lernerfahrung und fügen Sie ihn Ihrer Wissensenzyklopädie hinzu.

Während Unterstützung von außen kommen kann, kann Selbsthilfe Ihnen ermöglichen, auf Ihre innere Stärke zuzugreifen und Ihre eigene Quelle der Unterstützung zu werden. Die in diesem Artikel aufgeführten Selbsthilfetipps fördern einige effektive Techniken, um den Selbsthilfeprozess auf die bestmögliche Weise durchzuführen.