Tipps zur Verbesserung des Zähneputzens und der allgemeinen Zahnpflege

Manche Leute denken, dass Sie wirklich nur einmal im Jahr zum Zahnarzt gehen müssen, oder vielleicht sogar alle zwei Jahre. Schließlich ist die Reinigung so gründlich, dass man sie nicht zweimal im Jahr braucht. Ohne halbjährliche Kontrollen kommt es jedoch mit der Zeit viel häufiger zu Karies und Zahnfleischerkrankungen.

Um die Effektivität des Zähneputzens zu maximieren, achten Sie darauf, die Zahnbürste im richtigen Winkel zu halten. Die Bürste sollte in einem Winkel von 45 Grad vom Zahnfleischrand gehalten werden. Dieser Winkel ermöglicht es der Bürste, bis in die Bereiche zwischen dem Zahnfleischrand und den Zähnen zu greifen. Plaque neigt dazu, sich in diesen Bereichen anzusammeln, und die Verwendung des richtigen Winkels kann dazu beitragen, dies zu minimieren.

Der beste Weg, um ein schönes Lächeln zu erhalten, ist ein regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt. In der Regel sollten Sie mindestens alle sechs Monate Ihren Zahnarzt aufsuchen. Dies wird Ihrem Zahnarzt helfen, Probleme zu erkennen, bevor sie zu ernsthaften Problemen werden. Außerdem wird Ihr Mund bei regelmäßiger Reinigung so gesund wie möglich.

Es ist wichtig, dass Sie Ihre Zahnbürste etwa alle zwei bis drei Monate loswerden. Schließlich werden die Borsten einer Zahnbürste durch Überbeanspruchung schwach. Dies verhindert, dass die Zahnbürste Ihre Zähne tatsächlich reinigt und kann sogar Ihr Zahnfleisch schädigen. Auch wenn Sie krank sind, besorgen Sie sich eine neue Zahnbürste, sobald es Ihnen besser geht.

Während die Verwendung von Zahnseide sehr wichtig ist, stellen Sie sicher, dass Sie dies vorsichtig tun. Wenn Sie zu fest Zahnseide verwenden, können Zahnfleischschmerzen, Reizungen, Schwellungen und Blutungen auftreten. Um Plaque loszuwerden, ohne Ihren Mund zu schädigen, schieben Sie die Zahnseide vorsichtig zwischen Ihren Zähnen hin und her. Folgen Sie den Kurven jedes Zahns in einer Auf- und Abbewegung.

Achten Sie beim Kauf einer neuen Zahnpasta auf das Etikett. Wählen Sie unbedingt eine Zahnpasta mit Fluorid. Es kann auch Inhaltsstoffe geben, die Ihnen helfen sollen, ein weißeres Lächeln zu erzielen, aber diese können Ihren Zähnen und Ihrem Zahnfleisch schaden. Wenn Ihr Zahnfleisch beim Zähneputzen wehtut, sollten Sie eine Zahnpasta finden, die diese abrasiven Inhaltsstoffe nicht enthält.

Klebrige Lebensmittel sind schrecklich für die Zähne, aber das sind nicht nur zuckerhaltiges Zahnfleisch oder Süßigkeiten. Tatsächlich enthalten Bananen eine Menge Zucker und kleben an den Zähnen, was zu Problemen führt. Pommes frites bergen die gleiche Gefahr, außerdem enthalten sie ungesunde Fette und jede Menge Natrium. Versuchen Sie, beides zu vermeiden, wenn Sie nicht direkt nach dem Essen putzen können.

Verpassen Sie keine Zahnarzttermine! Wenn Sie gesunde Zähne wünschen, ist ein Zahnarztbesuch ein Muss. Er oder sie wird in der Lage sein, kleine Probleme zu erkennen und zu beheben, bevor sie zu großen Problemen werden, was Ihnen viel Zeit, Geld und Schmerzen erspart.

Begeistern Sie Ihre Kinder für das Zähneputzen. Es gibt viele tolle Videos, die Ihren Kindern nicht nur zeigen, wie man sich die Zähne putzt, sondern auch warum es so wichtig ist. Das Beobachten anderer Kinder und Charaktere, die gerne gute Zahnpflegegewohnheiten zeigen, wird sie hoffentlich dazu motivieren, dasselbe zu tun.

Wenn Sie einen anderen Zahnarzt suchen, können Sie sich an Ihre Krankenkasse wenden. Ihr Zahnversicherungsvertreter kann Ihnen Empfehlungen für einen Zahnarzt in Ihrer Nähe geben. Finden Sie einen Zahnarzt von dieser Liste, damit Ihre Ausgaben so gering wie möglich sein können.

Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, dass Sie zweimal im Jahr zur regelmäßigen Kontrolle zum Zahnarzt gehen. Es stimmt, dass Sie nur einmal im Jahr zahnärztliche Röntgenbilder bekommen. Wenn Sie jedoch sechs Monate später zur zweiten Reinigung zurückkehren, können Sie sicherstellen, dass Ihre Zahngesundheit im Laufe der Zeit optimal bleibt.